Mam nadzieję, że o relaksującym i prozdrowotnym wpływie masażu stóp mógł się przekonać każdy z was. Ja miałam to szczęście. Dlatego z zainteresowaniem przeczytałam ostatnio tekst o masażu (a konkretniej automasażu) dłoni i teraz chciałabym wam przekazać nieco z tej wiedzy.
W medycynie Wschodu dłonie i stopy postrzega się jako mapy najważniejszych organów. Jako skrajne rejony naszego ciała są też końcami meridianów czyli kanałów energetycznych. Właśnie dzięki temu przez ich stymulację możemy wpłynąć zarówno na funkcjonowanie konkretnych narządów, jak i emocje.
W tym tekście chcę skupić się na tych drugich. Skłaniają mnie do tego własne doświadczenia. Już jakiś czas temu zauważyłam że w sytuacjach stresowych odruchowo ściskam lub chowam w pięści niektóre palce. Teraz już wiem dlaczego.
Przejdźmy do konkretów. Masaż dłoni wykonuje się z rozluźnionymi ramionami, dlatego warto zacząć go od kilku wymachów ramion, a następnie postać chwilę ze zwieszonymi luźno rękami. Samo masowanie jest banalnie proste i polega na lekkim uciskaniu i zwalnianiu uścisku palców każdej ręki. Powinno to trwać 2-3 minuty. Każdy z palców odpowiada za inną emocję.
I tak: kciuk to żywioł ziemi, powiązany bezpośrednio z żołądkiem i zmartwieniem. Palec wskazujący – żywioł metalu, łączony z płucami i jelitem grubym. Uciskając go możemy złagodzić w sobie smutek i pomóc przejść przez żałobę czy depresję. Palec środkowy kojarzymy z elementem ognia, sercem i jelitem cienkim. Odpowiada za niecierpliwość i pośpiech. Palec serdeczny – żywioł drewna, któremu przypisana jest wątroba, woreczek żółciowy i system nerwowy, a emocjonalnie – gniew. I na końcu mały palec, czyli żywioł wody, nerki oraz lęk i obawa.
Co ciekawe taki automasaż może też pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami w czasie walki z nałogiem. Chińczycy wierzą bowiem, że toksyczne substancje odkładają się nie tylko w poszczególnych narządach, ale blokują też kanały energetyczne, mobilizując ciało do nadaktywności. Skutkuje to zwykle dobrym samopoczuciem. Jednak gdy działanie substancji mija, mogą pojawić się smutek, uczucie pustki czy nerwowość. Stymulując końce meridianów łatwiej sobie z tym poradzić. Próbujemy?
Tajski masaż? Od lat korzystam z usług Thaisun – https://thaisun.pl/!
Masaż dłoni działa na całe ciało
Gdybyście się zastanawiali jaki masażer mięśni wybrać to ja polecam https://rehastore.net/theragun-masazery-wibracyjne/ to jest profesjonalny i najmocniejszy sprzęt w leczeniu mięśni. Co on nam daje? Zwiększa wydajność i przyspiesza powrót do zdrowia oraz pomaga naturalnie łagodzić ból. na stronie macie ofertę oraz wszystkie dokładne informacje na ten temat. Poczytajcie koniecznie. Polecam.
Warto to zapamiętać i wykonywać sobie od czasu do czasu taki masaż dłoni
W sumie moim zapracowanym dłoniom przydałaby się jakaś porcja relaksu. Może zastosuję się do Twoich wskazówek. Chcę też zapisać się na masaż twarzy wrocław , jednak nie wiem, czy teraz, w dobie koronawirusa, oni dojeżdżają do klientów. Muszę zadzwonić i zapytać tak po prostu.
Dzięki!
To ciekawe, sama nigdy nie próbowałam wykonać na sobie masażu 🙂 Jednak masaż, jakikolwiek, to najlepszy sposób na relaks 🙂
Jeśli chodzi o masaż relaksacyjny to też często korzystam i jestem mega zadowolona 🙂
Sam masaż wydaję się być nie taki trudny do wykonania. Ciekawe jakie będzie dawał efekty
Spróbuję, bardzo ciekawi mnie czy masaż dłoni może faktycznie pomóc. 😮
Dokładnie. Warto pamiętać, że nawet najlepszy sposób potrzebuje naszego wsparcia:)
Bardzo to wszystko ciekawe, myśle jednak, że najważniejsze jest, by wierzyć w to co się robi i w to, że to nam pomoże. 🙂
Koniecznie spróbuję :))
Sam masaż musi być bardzo przyjemny jesli przeprowadza go osoba doświadczona.
Ciekawy pomysł 🙂
Oo, muszę spróbować! Skoro nikt mnie nie masuje, to sama to zrobię, ha ha 😀
już popróbowałam:) teraz tylko zapamiętać i stosować w potrzebie !
nie znamy, więc poczytamy. dzięki!:)
Czytałam kiedyś o akupresurze i potwierdzam, działa! Pomaga również w bardzo ciężkich schorzeniach – moja mama jest w stanie wegetatywnym, trzy razy w tyg odwiedza ją rehabilitant i masuje, aby nie miała obrzęków czy przykurczy.
http://altealeszczynska.blog
Masaż ma moc. Na studiach poznałam masaż Shantala, też polecam.
spróbuję 😀
Pewnie że próbujemy. A szczególnie chciałabym Męzowi pokazać ten artykuł. Dzięki Pozdrawiam.
Ciekawy artykuł, konkretnie I fachowo napisany. Pewnie że spróbuję. Ja akurat wiem co może zdziałać masaż ciała, z wykształenia jestem mgr fizjoterapii.Pozdrawiam
Dwie korzyści, bo już samo wstanie od kompa może podziałać pozytywnie;)
Bardzo pomocny wpis. Wstaję od kompa i idę się masować:)
Chyba spróbuję, nigdy nie robiłam takiego masażu :)Skoro miałby choć trochę pomóc, to mysle że warto 🙂
Warto spróbować, tym bardziej, że nie jest to nic trudnego, a rzeczywiście może pomóc. Powodzenia!;)
Holistyczne podejście do życia i ciała jest cudownym sposobem patrzenia na świat 🙂
A automasaże fakt, to świetna prewencja, którą lepiej stosować regularnie niż potem martwić się jak już coś nam się dzieje. Masujmy się!!!
Zaintrygowało mnie to i myślę, że będę wykonywać taki masaż dłoni. Oby pomógł mi w walce ze stresem 😉
Pewnie, czemu nie! :)Choćby miało pomóc w niewielkim stopniu. 🙂