Strona głównacelebracjaDwie minuty dla spokoju, czyli masaż dłoni
celebracja

Dwie minuty dla spokoju, czyli masaż dłoni

Michalina Janyszek
176
Mam nadzieję, że o relaksującym i prozdrowotnym wpływie masażu stóp mógł się przekonać każdy z was. Ja miałam to szczęście. Dlatego z zainteresowaniem przeczytałam ostatnio tekst o masażu (a konkretniej automasażu) dłoni i teraz chciałabym wam przekazać nieco z tej wiedzy.
 
W medycynie Wschodu dłonie i stopy postrzega się jako mapy najważniejszych organów. Jako skrajne rejony naszego ciała są też końcami meridianów czyli kanałów energetycznych. Właśnie dzięki temu przez ich stymulację możemy wpłynąć zarówno na funkcjonowanie konkretnych narządów, jak i emocje.

W tym tekście chcę skupić się na tych drugich. Skłaniają mnie do tego własne doświadczenia. Już jakiś czas temu zauważyłam że w sytuacjach stresowych odruchowo ściskam lub chowam w pięści niektóre palce. Teraz już wiem dlaczego.
 
 
Przejdźmy do konkretów. Masaż dłoni wykonuje się z rozluźnionymi ramionami, dlatego warto zacząć go od kilku wymachów ramion, a następnie postać chwilę ze zwieszonymi luźno rękami. Samo masowanie jest banalnie proste i polega na lekkim uciskaniu i zwalnianiu uścisku palców każdej ręki. Powinno to trwać 2-3 minuty. Każdy z palców odpowiada za inną emocję.
I tak: kciuk to żywioł ziemi, powiązany bezpośrednio z żołądkiem i zmartwieniem. Palec wskazujący – żywioł metalu, łączony z płucami i jelitem grubym. Uciskając go możemy złagodzić w sobie smutek i pomóc przejść przez żałobę czy depresję. Palec środkowy kojarzymy z elementem ognia, sercem i jelitem cienkim. Odpowiada za niecierpliwość i pośpiech. Palec serdeczny – żywioł drewna, któremu przypisana jest wątroba, woreczek żółciowy i system nerwowy, a emocjonalnie – gniew. I na końcu mały palec, czyli żywioł wody, nerki oraz lęk i obawa.
 
Co ciekawe taki automasaż może też pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami w czasie walki z nałogiem. Chińczycy wierzą bowiem, że toksyczne substancje odkładają się nie tylko w poszczególnych narządach, ale blokują też kanały energetyczne, mobilizując ciało do nadaktywności. Skutkuje to zwykle dobrym samopoczuciem. Jednak gdy działanie substancji mija, mogą pojawić się smutek, uczucie pustki czy nerwowość. Stymulując końce meridianów łatwiej sobie z tym poradzić. Próbujemy?

Poprzedni artykułKwiat życia, czyli słów kilka o okresie
Następny artykułCzy sowy są tym, czym się wydają?
Michalina Janyszek
ZOBACZ TAKŻE

176 KOMENTARZE

  98. Усик – Джошуа: анонс і прогноз на бій – Новости Спорта на Усик Джошуа смотреть онлайн Олександр Усик проти Ентоні Джошуа. Інформація, реакція, прогнози на бій 25 вересня в Лондоні на стадіоні Тоттенгем. Фото, відео, реакція соцмереж і думки експертів

  99. Усик зможе перемогти Джошуа за однієї умови, — експерт з боксу. За інформацією джерела, Джошуа за бій з небитих українцем отримає гонорар у розмірі 15 млн фунтів стерлінгів. Дана сума на 50% Усик Джошуа смотреть онлайн Sky Sports Усик обратился к оценившему его силу Джошуа: Бокс и ММА

NAJPOPULARNIEJSZE

Załaduj więcej

ŚWIEŻE KOMENTARZE

igtv görüntüleme satın al on BBL
Evapal on Muzyczna niedziela
Amourge on Dłuższy urlop czy niespodziankowe wagary?
AAyurpm on 5 zmian w ciele po przejściu na wege
AAbarid on system
Ppbxevpd on Spokojnie, to tylko neuroprzekaźniki
Injusia on Najlepszy lekarz i terapeuta? Twój własny mózg (i jelita)

Celebruj czas wolny!

Życie powinno być satysfakcjonujące. Nie dajmy się porwać nudzie ani bezsensownej pracy. Niech inni nie narzucają nam niczego, czego nie chcielibyśmy sobie sami narzucić.

COPYRIGHT © 2016-2021 CELEBRUJ CZAS WOLNY

Michalina Janyszek & Piotr Binkowski