Strona głównacelebracjaTy też możesz już wyrzucić swoją pastę do zębów
celebracja

Ty też możesz już wyrzucić swoją pastę do zębów

czyli o ssaniu oleju

Michalina Janyszek
237

A co, jeśli wam powiem, że płukanie ust olejem dwa razy dziennie przez kilkanaście minut może znacząco wpłynąć na wasze zdrowie i wygląd? I nie są to żadne czary mary, lecz metoda, której skuteczność potwierdziły współczesne badania.

Olej? O co chodzi?

Zastanawialiście się kiedyś, jak czyściło się zęby przed erą past do zębów? Czy pokoleniom, które żyły bez tego wynalazku zęby wypadały na pniu? Okazuje się, że nie. Może nawet miały one lepsze metody na utrzymanie jamy ustnej w zdrowiu. Sprawdziłam i wiem, że to wysoce prawdopodobne. O czym mówię? Oczywiście o płukaniu ust olejem (zwanym też ssaniem oleju). Jeśli nigdy o tym nie słyszeliście, już wyjaśniam.
Ssanie oleju to metoda znana ludzkości od ponad 5000 lat. Jest to nie tylko sposób na unikanie próchnicy. Współczesne badania wykazały, że regularne płukanie ust olejem oczyszcza cały organizm, leczy infekcje gardła i wygładza cerę. Jak to możliwe? Nie wszyscy uświadamiamy sobie, że przez jamę ustną przepływa codziennie aż 70% krwi z naszego krwiobiegu. W praktyce oznacza to, że każda niedoleczona infekcja zęba łatwo 'rozpływa się’ po całym organizmie.

Jest to twardy argument za regularnymi wizytami u dentysty, ale co z profilaktyką? Jeśli podobnie jak ja nie przepadacie za borowaniem, a ubytki czepiają się was dość często, może warto zmienić sposób czyszczenia zębów na skuteczniejszy. Od roku nie używam już pasty do zębów, a niedawno pierwszy raz od dłuższego czasu wyszłam po kontroli dentystycznej z potwierdzeniem, że zęby mam zdrowe.

Jak zacząć płukać zęby olejem?

Oczywiście na pierwsze efekty wcale nie trzeba czekać cały rok. Spróbujcie sami. Wystarczy, że dziś wieczorem najpierw wyszczotkujecie zęby samą szczoteczką. Następnie weźcie łyżkę oleju spożywczego. Najlepsze efekty da nierafinowany i tłoczony na zimno olej kokosowy, słonecznikowy lub sezamowy (oliwa z oliwek też się nadaje, choć nie polecam, bo jest gorzka) i płuczcie nim delikatnie usta przez minimum 10 minut. Wielkim plusem jest to, że w czasie płukania macie wolne ręce, więc możecie przy okazji zająć się czymś innym. Starajcie się płukać tak, by olej dotarł w każdą szczelinę miedzy zębami. Potem go wyplujcie i przepłuczcie dokładnie usta ciepła wodą.

Gwarantuję, że po oleju nie będzie śladu, za to zęby pozostaną czyste i gładkie jak po czyszczeniu u dentysty!

Dzieje się tak, ponieważ olej w tym czasie wiąże prawie 100% bakterii, których pozbywamy się wraz z jego wypluciem. Dodatkowo zawarta w oleju witamina E wzmacnia dziąsła. A jeśli chcecie przy okazji wybielić zęby, polecam olej kokosowy. Ma też przyjemniejszy zapach, choć warto go najpierw rozpuścić.

 

Szczerze zachęcam do wypróbowania tej metody. Dzięki płukaniu ust olejem będziecie mieć więcej wolnego czasu, bo nie spędzicie go u dentysty;).

Dajcie znać w komentarzach, jak wam poszło!

Poprzedni artykułKofeina nie tylko w kawie
Następny artykułJak rzucić pracę? 5 najlepszych sposobów
Michalina Janyszek
ZOBACZ TAKŻE

237 KOMENTARZE

  74. Шанси Джошуа на перемогу вищі з однієї причини. Яким би прекрасним боксером не був би Усик, в супертяжах він поки не показав нічого такого, за рахунок чого можна перемогти Джошуа. Энтони Джошуа Александр Усик смотреть онлайн Усик затролив Джошуа перед чемпіонською супербитвою „Підозрюю, що він кращий, ніж здається”: Ф’юрі „викрив” хитрий план Усика на бій із Джошуа „Усик, можливо, йде другим”: Джошуа назвав

  76. Усик поступається Джошуа в габаритах. Зріст українця – 191 см, а британця – 198 см. Розмах рук в Усика – 198 см, у Джошуа – 208 см. Энтони Джошуа Александр Усик Усик – Джошуа: у мережі з’явився ефектний промо-ролик супербою українця. Відео 18 серпня, 2021 середа

  89. Семейное консультирование и психотерапия.
    Новые семейные расстановки Системно-феноменологическая психотерапия.
    Расстановки по Хеллингеру.
    Расстановки по Хеллингеру. Расстановки по
    Хеллингеру. Системно-феноменологический подход.

  97. Warner Bros. представили первый трейлер нового фильма в серии «Матрица», который вызвал больше вопросов, чем ответов. Матрица 4 2021 Дата начала проката в США: 22.12.2021. Оригинальное название: The Untitled Matrix Film.

  190. Świetny artykuł poświęcony tematyce oleju kokosowego. Od ponad roku pod naciskiem dziewczyny zacząłem zwracać większą uwagę na temat pielęgnacji jamy ustnej, zaraziła mnie ona nie tylko potrzebą częstych wizyt profilaktycznych u dentysty, ale również posiadaniem śnieżno białego uśmiechu. Uważam, że zęby są bardzo istotnym elementem na podstawie którego oceniamy ludzi.
    Świetny artykuł

  207. Podchodzę do tego bardzo sceptycznie, bo ja z tych, co nie lubią w buzi dziwnych konsystencji, ale chyba z ciekawości spróbuję, bo w końcu na pewno mnie to nie zabije a jeśli może pomóc uniknąć choć odrobinę chemii i przede wszystkim dentysty, to ja się na to piszę !

  220. No właśnie tym 'eliksirem' się myje normalnie szczoteczką zęby… a skoro mówisz, że oba składniki wybielają, to chyba jednak warto spróbować do tego wrócić 🙂 i się nie bać. A samym olejem kokosowym tylko płukać tak? Czy myć szczoteczką?
    pozdrawiam serdecznie 🙂

  225. Słyszałam o tej metodzie i nawet próbowałam, ale raczej olejem z pierwszego tłoczenia. Niestety nie potrafię i nie chcę tego robić. Organizm może i się oczyszcza, ale jest to dla mnie tak irytująca czynność, że musiałabym chyba łykać leki na uspokojenie, więc zrezygnowałam. Natomiast mniej nerwowym osobom, polecam. 😉

  230. Kurkuma rzeczywiście wybiela zęby i nie ma co się obawiać, że po niej zżółkną. O tej recepturze nie słyszałam, ale jeśli przyjemnie się płucze, to warto. Czysty olej kokosowy też świetnie wybiela. Polecam spróbować:)

  231. A co powie autorka o 2-letnim dziecku, którego mama stosuje właśnie tą metodę i dziecko ma próchnicę w prawie każdym zębie!!!! Powtarzam 2-latka!!! I to nie są małe ubytki. Niektóre zęby są już prawie całkowicie zniszczone przez próchnicę. Pozdrawiam. Dentysta dziecięcy

  233. Kurcze… chyba znów spróbuję. Ostatnio znalazłam recepturę (olej kokosowy + kurkuma) – no i tym czyściłam zęby. Powiem szczerze, że po kilku razach zrezygnowałam. To chyba ze strachu, że poprzez tą kurkumę mi zżółkną zęby… może warto by do tego wrócić i po prostu się nie bać? Słyszałyście w ogóle o tej recepturze, o której mówię? Z tym samym olejem już warto spróbować 🙂 Dzięki!

NAJPOPULARNIEJSZE

Załaduj więcej

ŚWIEŻE KOMENTARZE

Marypal on Radabat Wiktora Palucha & myśl Michaliny Janyszek
AAlknqv on hydra ulic
Judypal on Kwiat życia, czyli słów kilka o okresie
AAlfqyl on Jeden wielki śmietnik
Miapal on Ogół i szczegół
AArxhfj on Jeden wielki śmietnik
Kimpal on Normiki vs Trollnet – czyli jak walczyć z hejtem w sieci?

Celebruj czas wolny!

Życie powinno być satysfakcjonujące. Nie dajmy się porwać nudzie ani bezsensownej pracy. Niech inni nie narzucają nam niczego, czego nie chcielibyśmy sobie sami narzucić.

COPYRIGHT © 2016-2021 CELEBRUJ CZAS WOLNY

Michalina Janyszek & Piotr Binkowski