Energia czy relaks?
Po pierwsze właściwości naparu zmieniają się w zależności od liczby parzeń. Liście zalewa się wodą w temperaturze ok. 80 stopni (wystarczy poczekać parę minut po zagotowaniu). Pierwsze parzenie najlepiej wylać, żeby pozbyć się zanieczyszczeń. Następne jest bogate właśnie w kofeinę i pomoże nam się obudzić. Zalanie liści po raz drugi sprawi, że otrzymamy herbatę bogatszą w związki mineralne i l-teaninę, która pomaga się wyciszyć i jest idealna przed medytacją.
Co ciekawe, przygotowując się w ten sposób do praktyki medytacyjnej, podążamy śladami mnichów sprzed setek lat. Zielona herbata w formie proszku, czyli Matcha, to podstawowy element Drogi Herbaty, czyli tradycyjnej japońskiej ceremonii, która kiedyś miała wspierać mnichów na trudnej ścieżce Zen. Dziś wspomniana ceremonia jest ważnym elementem japońskiej tradycji i przypomina dobrze wyreżyserowane przedstawienie. Jednak jej początki to celebracja prostoty, którą dobrze obrazuje pewna krótka przypowieść o mistrzu Rikyū, który, zapytany właśnie o to, odpowiedział:
„Węgla drzewnego wziąć tyle, by zawrzała woda, herbaty zaś tyle, aby wydobyć właściwy jej smak. Ułożyć kwiaty tak, aby wydawało się, że rosną. Latem stworzyć wrażenie rześkiego chłodu, a zimą – przytulności. I to jest cała tajemnica.”
Proste, prawda? Kiedy jego rozmówca rozczarowany rzekł, że to wszystkim jest przecież wiadome, mistrz odparł, że chętnie zostanie uczniem tego, który to wie.
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Oczywiście nie musimy medytować, żeby docenić prozdrowotne właściwości zielonej herbaty. Wypijając codziennie 2 do 3 filiżanek, uzupełniamy składniki mineralne, w tym rzadki mangan czy jod.
Zawarte w tym napoju polifenole wiążą toksyczne związki, przez co napar ma silne właściwości oczyszczające. Niefermentowana (czyli właśnie zielona) herbata wspomaga też odchudzanie, zwiększa odporność, a według chińskiej tradycji medycznej sprzyja długowieczności.
Może więc najwyższa pora zamienić codzienną filiżankę kawy właśnie na zieloną herbatę? Dzięki temu, że zdecydowałam się na jej filiżankę, możecie przeczytać ten tekst;). Spróbujcie sami i podzielcie się wrażeniami w komentarzach.

sildenafil tablets uk
buy 100 mg sildenafil canada
buy sildenafil with visa
clomid 50
where to get nolvadex
sales viagra
cymbalta 20 mg coupon
allopurinol cost nz
amoxicillin 1g capsule
price of sildenafil 100mg
effects of prednisone
purchase genuine viagra online
purchase antabuse online
sildenafil 25 mg online
buy sildenafil online usa
https://prednisonebuyon.com/ – Prednisone
avodart uk pharmacy
sildenafil citrate australia
viagra fast delivery usa
where to get viagra in usa
flagyl online without prescription
Levaquin Anthrax Internet Cash Delivery Pharmacy
viagra generic wholesale
over the counter generic sildenafil
diclofenac 25mg tablets
name brand viagra online
cheap viagra pills online
where to purchase viagra in canada
cheap flagyl
buying viagra in europe
flomax generic cost
cheap generic viagra uk
generic tadalafil no prescription
tadalafil 5mg price in us
sildenafil 110 mg
synthroid 15 mg
sildenafil online prices
600 mg modafinil daily
cephalexin 750 mg
Plaquenil
prednisone 2 mg
sildenafil 60mg price
doxy 100
Online Medz
best viagra price in india
cheap viagra online canadian pharmacy
Priligy
purchase viagra with paypal
cheap tadalafil 20mg uk
price of viagra 50 mg in india
furosemide food interactions
sildenafil otc australia
how to get real viagra
sildenafil 60mg price
accutane 30 mg
Viagra Alle Erbe Ultimate
viagra online no prescription
cheap viagra india online
sildenafil price 100mg
buy real viagra online usa
plaquenil 800mg
xenical 120 mg buy online india
prednisone 0.5 mg
doxycycline medication
http://buylasixshop.com/ – water pill lasix
where can i get orlistat capsules
how much is sildenafil in uk
over the counter viagra in us
generic tadalafil from canada
how can i get viagra prescription
tadalafil online mexico
buy zithromax online usa
http://buypriligyhop.com/ – best site to buy priligy
https://buyzithromaxinf.com/ – Zithromax
https://buyplaquenilcv.com/ – plaquenil sulfate
Stromectol
Generic Viagra Available In Canada
Canadian Pharmacies Viagra
Viagra
http://buysildenshop.com/ – Viagra
Propecia
http://buypropeciaon.com/ – propecia before and after reddit
Green tea is the best in whole world, I really like tea. Are you interested in playing games? If yes then you can check our article about Robux to USD Calculatore. play Roblox and finish some of the in-game level challenges to earn Robux and by developing games, designing clothes for an avatar that you can sell on Roblox Marketplace to earn Robux. You can also convert Robux to USD using the Robux calculator.
808329 81404Wohh exactly what I was searching for, regards for putting up. 140173
757399 60328Yay google is my world beater aided me to locate this outstanding website! . 238519
446628 314644There is numerous separate years Los angeles Weight reduction eating program with each a person is actually a necessity. The pioneer part can be your original obtaining rid of belonging to the extra pounds. la weight loss 797852
Piję 1 kawę dziennie i to mi wystarcza. Rytuał picia zielonej herbaty muszę wprowadzić w swoim domu.
Ten komentarz został usunięty przez autora.
Ja bardzo lubię i kawę i zieloną herbatę i zielone koktajle – mnóstwo energii 😉
I dlatego też w domu mam zieloną herbatę. 😉
Ale o drugim parzeniu nie miałam pojęcia. 😉 Muszę spróbować. 🙂
Znam ten ból:) Ale to chyba w dużej mierze kwestia nastawienia. Można zacząć od 5 minut – ale niech będzie to czas naprawdę wolny, w którym nie robi się kompletnie nic.
Ewentualnie drzemki w ciągu dnia – też świetnie poprawiają nastrój;)
Walczę, czy nie, nie mam w ogóle czasu wolnego! No chyba w nocy, ale to też jest z wiadomych przyczyn dyskusyjne 😉 Mózg kiedyś też musi się zregenerować 😀
to coś, o co codziennie trzeba walczyć;)
Podobnie jest u mnie – też zauważyłem, ze herbata działa znacznie lepiej.
Matulu, co to jest czas wolny? 😉
Kawa jest mi zupełnie obca… W życiu wypiłam może ze 4 filiżanki i co ciekawe padałam po nich jak mucha. Zielona herbata za to działa na mnie piorunująco. Po południu nie ma mowy o wypiciu bo kończy się to bezsenną nocą.
Warto spróbować chociaż z ciekawości, ale cóż, każdy idzie swoją drogą;)
Nie pijam kawy, bo jej najzwyczajniej na swiecie nie lubie 🙂 Zastepuje ja wlasnie zielona herbata. Uwielbiam! I nie wyobrazam sobie dnia bez niej 🙂
Ja mimo wszystko zostanę przy kawie 🙂
zapraszamy! 🙂
ciekawą alternatywą dla kawy jest też yerba mate, warto spróbować
No właśnie ostatnio myślałam, że muszę przemyśleć zastosowanie alternatyw dla kawy. Bo trochę jednak za dużo jej piłam… Drugie parzenie zielonej herbaty – ciekawe!
Po tym co napisałeś czas chyba zrezygnować z takiej ilości kawy, jaką pochłaniam każdego dnia na rzecz zielonej herbatki, którą także pije, ale raczej w ilościach… śladowych. Świetny wpis, dużo się dowiedziałam! Będę wpadać tu częściej! 🙂
Zawsze można kombinować z dodatkami;) Poza tym kolejne parzenia dają łagodniejszy smak – tylko pierwsze wychodzi trochę gorzkie.
Wszystko ładnie, pięknie, bo i energii dodaje, i minerałki uzupełnia. Tylko co z tego, skoro ja smaku zielonej herby strawić nie potrafię?;)
Ja też chcę spróbować 🙂 którą polecasz?
Kawa pita z umiarem też jest zdrowa 🙂
Bardzo lubię herbaty, ale jestem kawoszem totalnym. Piję trzy dziennie, niedużo, ale nie dam rady zrezygnować. Uzupełniam herbatami. Zielonymi bardzo chętnie, szczególnie z korzennymi przyprawami.
Mnie do herbat.. zielonych, białych, żółtych, ziołowych.. nie trzeba zachęcać 😉
Ja ostatnio zostałam fanką Matchy i piją ją regularnie 🙂 Faktycznie pobudza 🙂