Spokojnie, to tylko neuroprzekaźniki

Twierdzenie że tylko my, ludzie, jesteśmy zdolni do autorefleksji jest na pewno mało obiektywne. Nie da się jednak ukryć, że uwielbiamy poznawać i szufladkować samych siebie. Nie lubimy łatek od innych, ale dość chętnie przylepiamy je sobie. Nie ma w tym nic dziwnego stereotypy i inne skróty myślowe są potrzebne naszemu systemowi nerwowemu. Dopóki nie są krzywdzące, wszystko z nimi ok.

Pewnie dlatego większość z nas z zainteresowaniem odczytuje zarówno wyników testu wskazującego “kolor duszy” czy bóstwo karmiczne, jak i profesjonalnych badań w gabinecie terapeuty. W dobie Internetu przeżywamy wysyp różnego rodzaju testów rozrywkowych zahaczających niekiedy o podstawy psychologii. Na szczęście sieć daje nam też dostęp do kilku dużo poważniejszych narzędzi, których wyniki są rzetelne i miarodajne.

Jednym z nich jest test Erica R.Bravermana, amerykańskiego psychiatry i badacza, który w 2004 wydał książkę pod tytułem „The Edge Effect”. Autor zwraca w niej uwagę na kluczowe, a zdaje się nieco zapomniane powiązanie głowa – ciało. Radzi też zacząć od tej pierwszej, gdy choruje cała reszta.

Bolączki ciała są często chorobami nastroju, a te są kontrolowane przez neuroprzekaźniki. Cztery główne to acetylocholina, GABA, serotonina i dopamina. Braverman przekonuje, że poznanie substancji, która dominuje w naszym układzie nerwowym, to milowy krok do dobrostanu psychicznego. Test pozwala bowiem również rozpoznać niedobory, które mogą być jedną z przyczyn chronicznego stresu, bezsenności czy złego nastroju. A znając przyczyny łatwiej zrozumieć skutki. Brzmi pragmatycznie, bo to czysta chemia.

Test można wypełnić tutaj:

Test Bravermana